Марина Королева
врач диетолог
С помощью нашей методики можно не только избавиться от лишнего веса, но и выработать правильное отношение к еде. Конечно, одним из основных преимуществ при этом является тот факт, что наша методика не считается «голодной» – она разнообразна, однако отличается строгостью. Придется питаться «по часам» и не отступать от меню.
Вообще же, суть методики состоит в том, что она расписывается по дням недели. Как правило, по средам придется несколько ограничивать себя в еде, а потому этот день можно с уверенностью назвать разгрузочным. В общем, питаться по графику среды следует в случае, если вы нарушили правила диеты. Сама по себе методика является низкокалорийной. Она полностью исключает из рациона человека соль и ограничивает употребление мяса. Ежедневно вы будете потреблять около 1200 ккал – этого достаточно для поддержания жизнедеятельности и похудения.
Настя
Мне никогда не удавалось похудеть. Мой вес приблизился к 90 килограммам при росте 169. Попробовав эту диету мне удалось скинуть 17 кг, это рекорд для меня!27 лет
Катерина
Эта диета оказалась наиболее эффективной из всех что я пробовала. Причем она не голодная как другие диеты. За 2 месяца похудела на 20 кг. Теперь начинаю новую жизнь :)35 лет
Елена
Год назад пользовалась этой диетой после родов, сбросила 15 кг за 2,5 месяца. Сейчас родила второго ребенка, буду худеть по этой же диете, в этот раз мне всего 8 кг надо сбросить.33 года